Ensemble, on transforme tes objectifs en réussites durables

Des outils concrets et une énergie positive pour dépasser tes limites et rayonner.

Hello, moi c'est Sonia

Mon parcours n’a rien d’une ligne droite… et pourtant, chaque épreuve a été une marche de résilience. Ce chemin m’a forcée à tout réinventer : ma manière de travailler, de me nourrir, de me reposer, de me relever.

💡 Ce qui me fait vibrer aujourd’hui, c’est d’accompagner les femmes (et les hommes aussi parfois 😉) qui, comme moi, ont porté trop longtemps, donné trop, oublié leur propre place.

✨ Mes valeurs : authenticité, liberté, contribution, créativité.

🌿 Mon moteur : transformer les difficultés en leviers d’évolution.

🌞 Ma mission : aider chacun·e à reprendre sa place, à retrouver un équilibre entre performance et bien-être, à briller sans culpabilité.

Concrètement, j’accompagne à travers :

Le coaching transformationnel : changer de regard, ouvrir des possibles, retrouver du souffle.
Le Human Design : un outil puissant pour comprendre ton énergie, tes forces et ton rythme unique.
Des rituels simples (respiration, recentrage, écriture) pour reconnecter le mental, le corps et le cœur.

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Quelques mots gentils

« Je ne pensais pas qu’une seule séance pouvait faire une telle différence. Je suis arrivée avec la tête saturée, le cœur lourd… et je suis repartie avec une vraie respiration intérieure. Sonia a cette façon de poser les bonnes questions, celles qui ouvrent de l’espace là où tout était contracté. J’ai retrouvé une sensation que j’avais oubliée : le calme.»

Mélanie, 34 ans, Cadre RH, 3 séances

« Je m’étais effacée sans même m’en rendre compte. Avec Sonia, j’ai appris à poser mes limites sans culpabilité et à me remettre au centre de ma vie. Ce n’est pas une “transformation magique”, c’est un vrai réalignement. Aujourd’hui, je me sens ancrée, libre et fière de moi. »

Hélène, 47 ans, Responsable communication, 6 séances

« J’avais l’impression de m’être perdue dans le bruit des obligations. En trois séances, j’ai reconnecté avec une partie de moi que j’avais mise en sourdine depuis des années. Sonia ne pousse pas, elle guide avec douceur et lucidité. J’ai retrouvé le fil de ce que je veux vraiment. »

Laura, 44 ans, Cheffe de projet, 3 séances

« J’adore mon boulot, mais j’avais l’impression de courir du matin au soir, sans jamais vraiment avancer. J’étais partout et nulle part à la fois. L’accompagnement avec Sonia m’a permis de remettre de l’ordre dans ma tête avant même de remettre de l’ordre dans mon agenda. Aujourd’hui, je travaille mieux, je m’éparpille moins et — surtout — je respire enfin sans avoir l’impression que tout va s’effondrer si je ralentis une heure. »

Nathalie, 45 ans, Gérante d’une boutique, 5 séances